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2015年6月13日 (土)

ワンダーコアスマートを買ってみた

メタボ体型は夏になると余計目立ちかっこ悪いです。

先月 しばらく使っていなかった体重計に乗ってビックリ。

なんと8キロも太ってました。

これはやばいですね。

日頃 ダイエットには心がけていたんですが、心がけだけではダメですね。

そんなわけで巷でうわさになっているワンダーコアを試してみることにしました。

W2


購入したのは新製品のワンダーコアスマート。

かなりコンパクトなので置き場所にも困りません。

使用感はなかなかいいですよ。

W1

折りたたむとこんな感じ。かなりうすべったくなります。

最初の2~3日は30回くらいでへばっていましたが、慣れてくると1日100回は楽に出来るようになります。

筋肉痛があったのは最初の2日間ぐらいです。

どのくらいの回数やるかは人それぞれだと思いますが、自分は毎日100回を目標にしてます。

慣れれば100回くらいはなんともありません。

余裕があれば200回もいけるかもしれませんが、腹筋運動だけでは偏ってしまうので、このワンダーコアスマートで出来る8種類のトレーニングも満遍なくやった方がおすすめです。

出来れば一緒にストレッチ運動もするといいようですよ。

今日までちょうど2週間、一日も休まずにやってきましたが、その成果は?

★腹の出具合?

見た目 全然変りません。

実際、脇腹はへこんだのですが、そのせいで余計腹が出てるのが目立つようになってしまいました。

出腹は内臓脂肪かも。

★体重は?

1.5キロ減。メタボ体型だと1~2キロはすぐに痩せたり太ったりしますので、継続して減量してないと効果はないと思われます。

★ウエストは?

ほぼ変わらず、ベルトの穴が一つずれただけ。

ウエスト減1㎝くらいかな。

★そのほかは?

血圧が若干下がりました。

趣味でやっている家庭菜園の農作業が楽になりました。

体脂肪が5%だけ下がった。

まだ わずか二週間だけなので、効果はわかりません。

引き続き3ヶ月ほど頑張ってみたいと思います。

このマシンのいいところは、無理なく出来るということかな。

飽きっぽい性格の自分が続けられるかどうか微妙ですが、

メタボ返上のため頑張ります。

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2015年6月10日 (水)

タレント店に再び潜入

P151


PP行脚絶好調です。

しばらくタレント店巡りをしていたら、なんか変です。

完治していたはずのP型脳炎再発確実かも。

 

そんな訳で 先日行ってきたタレント店の様子を見に再び潜入してきました。

前回のレポは こちら

前回はかなり混んでいたので平日を狙ってみました。

場所が僻地なので、車で行くしかありません。

店の前の駐車場は2台だけ。

今日は空いているみたいですね。

入店するとラストのショータイムが始まるところでした。

現在タレントは6名。まもなく3名が帰り。新規にまた数名くるようです。

彼女らの滞在期間は3カ月。短期間で交代していくので目まぐるしいですよ。

席に着いたアルPはかなりのオバさん(泣

聞きもしないのにワランペラ ワランペラ(お金な~い)と連発してましたよ。

要注意ピーナかもしれません(怖

23時すぎにはタレントが挨拶回りにくるのでそれまでの辛抱です。

やっぱタレントはかわいい♡ですね。

まあ 擦れているのも若干いますが、スタイルいいし笑顔もいいしフレツシュな感じがGOODです。

ただ あまりにもお客さんが少なかったので、彼女達のドリンク攻撃は超半端無かったです。

総員による反復急降下爆撃ですね。

これには参りました。

つい かわいさに負けてしまいました。

それなりに楽しめましたが、このPPに通うのは豊富な軍資金が必要なようです。

ジモピー達がタレントがまわってくる前に退散した理由がよくわかりました。

平日より客の多いウィークエンドのほうが、確実に安く遊べますよ。

ピチピチのタレントだから つい甘やかししてしまいました。

若くてもさすがにピーナちゃんは侮れません。

彼女らのドリンク攻撃をどのようにかわすのかが難しいところです。

アルPならいくらでもきっぱりと断れるんですけどね。

PP行脚はまだまだ続きます。

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2015年6月 7日 (日)

サイバーDAM5~6月配信曲

サイバーDAMの5月と6月のOPM配信曲です。

Opm52015

↑5月OPM配信曲

Opm62015

↑6月OPM配信曲

まずはThe BloomfieldsのWala nang ibaです↓

DJ AlvaroちゃんのParang bad habitです↓

UrbandubのGuillotineです↓

Gary GranadaのKahit ako'y mahirapです↓

同じくGary GranadaのSi ka bayaniです↓

最後はSugarfreeのKwartoです↓

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