発酵食ランチ

日頃、食生活には気を使わない性格だったので、いつの間にかメタボになってしまいました。

最近　幼馴染のかかり付けの医師からは、『あと10キロ痩せろ』とうるさく言われ続けています。

さすがに最近になって、まずは食生活を改めようということで、野菜を多くとる食事に心がけています。

あとは運動ですね。

しかしなかなか痩せませんね。

発酵食品を食べて腸内バランスを整えるのも良いらしいですよ。

たまたま会社の近くに健康食レストランが数年前にオープンしました。

やっと今日行く機会が出来たので、月に数回しか作らないという特別メニューの発酵ランチ　1.500円をオーダーしてみました。

ちょっと高めですが、内容を考えたらそんなものかなと思います。

内容はこれだけのものが一度に少しずつ食べれます。

凄いでしょ。

特に『ひしお』に付け込んだ鶏のから揚げは絶品。

まいう～です。

自分的にはボリュームが足りなかったのですが、これくらいに制限しないと痩せられませんね。

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